Abenteuer Bewegungslernen lädt dich ein, in kleinen Seminaren online, oder in Präsenz, spielerisch Neues zu lernen, dein eigenes Bewegungs-Abenteuer auszudehnen, dich weiterzubilden und darüberhinaus Inspirationen für deinen Alltag, oder deine Arbeit mit deinen Schüler*innen, Klient*innen, Patient*innen zu gewinnen. In allen meinen Angeboten nutze ich meine jahrzehntelange Erfahrung in den Feldern: Tanz, Alexander-Technik und Bewegungsevolution®

Mit theoretischen Elementen, praktischen Übungen und spielerischen Experimenten widmen wir uns in diesem online Seminar dem frühkindlichen Moro-Reflex - seinem Potential und möglichen Aspekten der Anstrengung im Nervensystem. Wir betrachten theoretisch und praktisch insbesondere die innige Verbindung zwischen dem (nicht integrierten) Moro-Reflex und Atem-Themen. Gemeinsam forschen wir in kleinen Übungen im Feld der Integration, Beruhigung und gegebenenfalls Belebung des frühkindlichen Reflexes und der Erweiterung der Bewegungskompetenzen. 

Gebühr: 35,00 €

In Aktion und Ruhe erforschen wir spielerisch unsere Bewegungen und Muster, unser Körperempfinden und unseren Atem. Dabei stelle ich dir auch theoretisches Wissen zu den frühkindlichen Reflexen, insbesondere dem Moro-Reflex und dem Atem vor. Der Schwerpunkt des Seminars liegt jedoch in der praktischen Erfahrung des eigenen Körpers, Atems und der individuellen Bewegung, um das Nervensystem in Aktion und Ruhe zu balancieren.  Auf Wunsch begleite ich dich im Seminar individuell in kleinen Phasen „hands-on“ dabei, neue Möglichkeiten in der Bewegung und in der Ruhe zu entdecken.

limitierte Teilnehmer*innen-Zahl

Gebühr: 65,00 €

Im März 2025 lade ich dich an drei Sonntagen dazu ein, drei Entspannungsreisen und Meditationen mit der inneren Ausrichtung - Atem - online zu praktizieren. 

Zunächst beginnen wir mit einer bewegten Entspannung, die dich darin unterstützt, deinen Atem zu erforschen, zur Ruhe zu kommen und dich mit dir selbst auf freundliche Weise intensiver zu verbinden.

In der anschließenden Meditation nutzen wir unseren Atem als inneren Fokus, um uns einzuladen, körperlich und geistig in der Gegenwart ankommen.

Ein kleiner Austausch rundet das Abenteuer ab. 

Als kleines Geschenk erhältst du die drei Audio-Aufnahmen der Entspannungen/Meditation als Übungsanleitung für deinen persönlichen Gebrauch.

Die drei Termine können nur als ganzes Angebot gebucht werden. 

Gebühr: 42,00 €